/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cb839f23a914581ab25590e3f2f9673.png Witamina B12 w sporcie Należy uwzględnić, że będąca w pożywieniu witamina B12 występuje w formie kompleksu z białkami, który musi być w przewodzie pokarmowym rozłożony z uwolnieniem Witaminy B12. Jeśli przyjmujemy leki blokujące wydzielanie kwasu żołądkowego (inhibitory pompy protonowej) [...]
W czerwcu minął rok od kiedy zaczęłam się czuć bardzo źle,tzn.zaczęły mnie bardzo boleć nogi(od stóp do kolan głównie) i ręce(gł nadgarstki).Początkowo było to jakby swędzenie,pieczenie,później uczucie jakby paraliżu połączone z "ciągnięciem jakby naczyń",wrażliwość na wodę,zwłaszcza ciepłą.Ból i niezgrabność ruchów spowodowały,że b.mało [...]
[...] niż wszelkie inne preparaty witaminowe. Dla wielu ludzi jest synonimem zdrowia i energii życiowej. Jednym słowem - ma same plusy. Czy jest tak naprawdę? Historycznie witamina C związana jest ze szkorbutem. Pierwsze objawy niedoboru witaminy znajdują się już w egipskich papirusach pochodzących z 1500 roku przed naszą erą. Tak więc objawy [...]
[...] się ze stymulacją syntezy ponad 200 białek, w tym czynników wzrostowych (m.in. IGF-2) regulujących podziały komórek satelitarnych w mięśniach i ich dojrzewanie. Jednocześnie witamina D pobudza proliferację w komórkach mięśniowych receptorów androgenowych, odpowiedzialnych za przekazywanie anabolicznej aktywności testosteronu i jego pochodnych [...]
[...] wysycenia organizmu witaminą C. Witamina ta w ilościach wyższych od aktualnego zapotrzebowania organizmu wydalana jest z moczem . W obecności jonów metali przejściowych witamina C oraz witamina E może wykazywać działania prooksydacyjne, tzn. działanie rodnikotwórcze wg. tzw. reakcji Fentona . Reakcje te polegają na redukcji jonów metali [...]
[...] w obydwu grupach- analogicznie 38% i 64%. Skąd taka różnica, dlaczego produkty mleczne są lepsze niż suplementy? Znaczenie ma tutaj inny składnik występujący w mleku- witamina D. Witamina D jest bardzo blisko związana z wapniem, ze względu na to, że determinuje jego wchłanianie. Możesz spożywac potężne ilości wapnia, jednak jeśli witaminy [...]
[...] Dlatego idealna dawka witaminy D dla osób narażonych na niedobór owej witaminy wynosi aż 4000IU dziennie. DR. MERCOLA Komentuje: Witamina D, znana również jako „słoneczna witamina”, różni się od pozostałych witamin, gdyż wpływa na całe nasze ciało. Receptory, które odpowiadają na witaminę D występują prawie w każdej komórce, od mózgu po kości. [...]
Kortyzol jest hormonem sterydowym (glikortykosteroidem) produkowanym przez nadnercza w warstwie pasmowatej. Choć przez sportowców i osoby aktywne kojarzony jest jednoznacznie jako wróg, to tak naprawdę kortyzol jest nam niezbędny do życia. Problematyczny jest tylko zbyt długo utrzymujący się podwyższony poziom tego hormonu. Podstawową rolą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bardziej istotnych elementów zaliczamy magnez, potas oraz witaminę B6. Jak działają na organizm i dlaczego są dla nas aż tak ważne? Regeneracyjne trio – potas, magnez i witamina B6 /SFD/2018/1/29/0e5fd72d7d5b4bcf832bd5421abdc424.jpg Potas jest jednym z tych minerałów, które to znajdziemy w większości produktów spożywanych przez nas na co [...]
czy jesli stosuje juz od dłuższego czasu suplement diety, który zawiera BetaKaroten(10mg) oraz Witamine E to moge dołaczyc do tego inny suplement z witaminą A(6000 j.m.)? boje sie o przedawkowanie wit. A bo słyszalem cos o tym, ze w BetaKarotenie tez sie ona znajduje prosze o pomoc. pozdro
Niech wszyscy którzy mieli kontakt z tą wpisują tu swoje spostrzeżenia. Ja własnie mam zamiar zaczac leczenie aby poprawić kondycję mojej cery.Będe wpisywał regularnie moje własne doswiaczenia.Pozdrawiam
[...] rodników od wewnątrz. 9- katalaza - kolejny enzym rozkładający zneutralizowane przez dysmutazę ponadtlenki wodoru do zwykłych cząsteczek wody i tlenu. 10- beta-karoten - prowitamina A, jej zaletą jest niemożność przedawkowania tzn nasz organizm otrzyma zeń tylko tyle wit A ile jest jemu aktualnie potrzebne 11- ergonometr- przyrząd służący do [...]
Witam. Ostatnio zainteresowała mnie pewna witamina o nazwie B17 (inaczej amigdalina lub letril). Poszperałem trochę w necie i z tego, co zdążyłem się dowiedzieć, to za pomocą tej witaminy można się wyleczyć z raka! Sprzedaż tej witaminy została zakazana przez jej rzekomą toksyczność, ponieważ zawiera ona cyjanek. Jest on jednak niegroźny w takiej [...]
[...] aby skóra człowieka mogła sama wytworzyć dostateczną ilość witaminy. Podstawowe znacznie mają dwie formy witaminy D, różniące się budową łańcucha bocznego: -ergokalcyferol (witamina D2) -> rośliny -cholekalcyferol (witamina D3) -> zwierzęta Uzycie witaminy D3 w celu zwiekszenia poziomu witaminy D w organimzie jest polecane w przypadku ludzi - [...]
witam, czy witamine C w tabletkach mozna przegryzc i dopiero wtedy polknac? nie wplynie to na jej wchlanianie? podobne pytanie mam o witamine D3 + K2 z sfd.
Witam czy mogę wysypać zawartość kapsułek na łyżkę i wtedy ją połknąć? Gdyż mam problem z połykaniem większych kapsułek a nie wiem czy będą tak samo działać .